Aloe vera a její účinky, které byste měli znát

Aloe vera si získala oblibu po celém světě díky svým uklidňujícím, hydratačním a regeneračním účinkům. Nezastupitelné místo má nejen v péči o pleť, ale také při různých problémech s pokožkou či zdravím. Proč by neměla chybět ani u vás doma?

Aloe vera – rostlina nesmrtelnosti

Aloe vera, známá také jako „rostlina nesmrtelnosti“, patří mezi nejstarší a nejvíce ceněné léčivé rostliny v dějinách lidstva. Tento odolný sukulent pochází pravděpodobně z Arabského poloostrova, odkud se díky obchodním cestám rozšířil do Afriky, Středomoří, Asie a později i do Ameriky.

Účinky aloe vera fascinovaly lidi již ve starověku. První záznamy o používání této rostliny, jako léku na rány a zažívací potíže, byly nalezeny na sumerských hliněných tabulkách z období kolem 2100 př. nl. V Egyptě byla aloe považována za posvátnou rostlinu – využívala se při balzamování těl či jako součást kosmetické péče a řečtí lékaři Dioskorides či Hippokrates ji zase ve svých lékařských textech označili za univerzální lék. V Asii byla aloe známá jako „královská rostlina“ – samurajové v Japonsku si jí ošetřovali rány a v Indii našla místo v tradiční ajurvédě. Do Evropy a Nového světa se dostala díky mořeplavcům a jezuitům a od té doby je nedílnou součástí domácí i profesionální péče.

Aloe pomůže celému tělu – zevnitř i navenek

Nelze se divit, že si aloe našla pevné místo nejen v našich domácnostech, ale také v lidovém léčitelství či v oblasti moderní výživy – jde o velmi všestranného pomocníka pro celý organismus. Její pravidelná konzumace přispívá k detoxikaci těla, čistí střeva, podporuje funkci jater a ledvin, zmírňuje zácpu a podporuje trávení.

Bioaktivní polysacharidy obsažené v aloe zase stimulují tvorbu bílých krvinek a podporují tak obranyschopnost organismu. Zároveň zmírňují zánětlivé procesy, které mohou souviset například s infekcemi močových cest či podrážděnou sliznicí. Pozitivní vliv aloe se projevuje také na metabolismu – pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi, může snižovat cholesterol a tím podporovat zdraví srdečně-cévního systému.

Léčivé účinky aloe vera na pleť

Aloe vera patří k nejvyhledávanějším rostlinným složkám v kosmetice, a to díky svým širokospektrálním účinkům a obsahu více než 75 aktivních složek. K těm patří například vitamíny A, C, E, B12, kyselina listová, minerály jako vápník, hořčík, draslík či zinek, mastné kyseliny, enzymy a jiné. Aloe vera má na pleť celou řadu vědecky ověřených léčivých účinků a je vhodná pro všechny typy pleti, včetně citlivé. K nejvýznamnějším účinkům patří:

• Intenzivní hydratace: Aloe uzamyká vlhkost v pokožce, pleť zůstává pružná, jemná, bez pocitu pnutí.
• Zklidnění podráždění: Díky protizánětlivým, chladivým a uklidňujícím vlastnostem pomáhá zmírnit zarudnutí, svědění či podráždění po holení, slunění nebo kosmetických procedurách.
• Podpora hojení ran a jizev: Gel z aloe vera podporuje regeneraci buněk, urychluje hojení drobných řezných ran, oděrek, popálenin či jizev po akné.
• Pomoc při problematické a aknózní pleti: Aloe zklidňuje zánětlivé procesy, čistí póry, zabraňuje množení bakterií způsobujících akné, zároveň podporuje hojení a zmírňuje vznik jizev po akné.
• Anti-aging účinky: Aloe je silný antioxidant, který podporuje tvorbu kolagenu a elastinu v pleti – pomáhá předcházet vzniku vrásek, zvyšuje pružnost pokožky a zpomaluje projevy stárnutí.
• Zmírnění kruhů a otoků v očním okolí: Pravidelná aplikace aloe vera pomáhá zmírnit tmavé kruhy a otoky v oblasti očí.
• Péče o vlasy a vlasovou pokožku: Aloe účinně hydratuje pokožku hlavy, zmírňuje svědění a podráždění, redukuje lupy a podporuje růst silnějších a lesklejších vlasů.

TIP: Spálená pokožka od slunce: Přírodní první pomoc

Jak aloe vera zařadit do své rutiny?

Aloe vera do běžné rutiny zařadíte snadno – stačí vědět, kdy a jak ji použít. Ať už hledáte řešení pro suchou pleť, citlivou pokožku po holení, mastící se vlasy nebo přírodní způsob, jak podpořit organismus, aloe je skutečně multifunkčním řešením.

Ke každodennímu použití

Zkuste 100% aloe vera gel z lisované šťávy – používejte jej ráno jako sérum pod krém, večer jako uklidňující masku, nebo kdykoli během dne na podrážděnou pleť, pupínky, drobné ranky či spáleniny. Gel můžete nanést i na štípance, ekzém či po holení – stačí jej jemně vmasírovat do pokožky a nechat vstřebat.

TIP: Podrážděná pokožka po holení? Objevte triky na vyrážky a červené tečky

Pro extra výživu pokožky

Pokud vaše pokožka potřebuje více výživy, vyzkoušejte aloe vera olej. Používá se ideálně pro navlhčenou a vyčištěnou pokožku – po sprše nebo aplikaci pleťového tonika. Olej můžete použít samostatně nebo smíchaný s jinými produkty, nanášejte jej v jemné vrstvě, a tu rozetřete krouživými nebo klepavými pohyby. Díky jemnému složení je vhodný i pro citlivou či aknózní pleť, zklidňuje svědění, zmírňuje zarudnutí a pomáhá při jizvičkách, ekzému, vráskách i herpesu.

Výživné a hydratační složky aloe ocení i vlasy

Aloe vera gel aplikujte jako masku na vlasovou pokožku – hydratuje, zmírňuje svědění a pomáhá při lupech. Aloe vera olej stačí vmasírovat před umytím do pokožky hlavy a délek vlasů – zajistí výživu, hydrataci i péči o suché, roztřepené konečky. Po umytí jej zase můžete použít v menším množství pro snazší rozčesávání a jemný lesk.

Aloe vera jako doplněk výživy

Aloe vera se dá konzumovat také jako doplněk výživy – ve formě šťávy či gelu. Pokud vás zajímají i její blahodárné účinky na organismus, sáhněte po certifikovaných produktech určených ke konzumaci a vždy dodržujte doporučené dávkování.

Aloe vera má široké využití – od každodenní péče o pleť a vlasy až po pomoc při drobných kožních problémech či podpoře organismu. Své místo si tak najde v každé domácnosti. Vsaďte na její přirozenou sílu a mějte po ruce produkty, které zaberou přesně tam, kde to právě potřebujete.