Co stojí za svěděním hlavy a jaké domácí recepty přinesou úlevu?

Umyjete si vlasy a za pár hodin vás už zase svědí hlava? Někdy se přidají lupy, jindy pokožka vypadá úplně normálně. Proč se to děje a co s tím?

Za svěděním hlavy bývá nevhodný šampon, horká voda, suchý vzduch, ale také kožní onemocnění. Jak zjistit, co pokožce vadí? Podíváme se na nejčastější příčiny, chyby při mytí vlasů i domácí recepty proti svědění hlavy, které stojí za vyzkoušení. Některé zvládnete s pomocí přírodních olejů či květových vod.

Proč svědí pokožka hlavy? Nejčastější příčiny

Svědící pokožka hlavy nemusí hned znamenat lupy. Někdy se svědění objeví po barvení vlasů, jindy až večer, když si po celém dni sundáte čepici.

Co za ním bývá nejčastěji?

• Suchá pokožka hlavy. Když jí chybí přirozený kožní maz a ztrácí vlhkost, začne být napjatá a citlivá. Někdy se přidají i drobné bílé šupinky.
• Suchý vzduch a čepice. Topení v zimě vysušuje vzduch a pod teplou čepicí se hlava snadno zpotí. Obojí může svědění zhoršit.
• Šampony a barvy na vlasy. Některé složky kosmetiky pokožku dráždí nebo vyvolávají alergickou reakci. Hlava pak začne svědit po umytí či barvení.
• Pot a stylingové přípravky. Zbytky laku, gelu či suchého šamponu zůstávají u kořínků. Spolu s potem mohou pokožku dráždit.
• Stres. V náročnějších obdobích bývá svědění silnější. Stres také zhoršuje projevy některých kožních onemocnění.

Hodně napoví i to, kdy se svědění objevuje. Pokud vás hlava svědí pokaždé po použití stejného šamponu, zkuste ho přestat používat. Pokud se k tomu přidá vyrážka nebo zarudnutí, příčinou může být podráždění či alergie.

Svědění, lupy, seborea nebo lupénka – jak je rozlišit?

Máte ve vlasech šupinky, červená místa nebo vás hlava jen nepříjemně svědí? Jednotlivé problémy vypadají podobně. Jak je odlišit?

U lupů si často všimnete šupinek na tmavém oblečení. Seborea se objevuje také za ušima či kolem obočí. Lupénka zase někdy zasahuje až na čelo nebo zátylek.

Více se o těchto problémech dočtete v našich článcích Co na lupy? Babské rady, které skutečně fungují a Jak vypadá lupénka.

Samotné šupinky však k rozlišení vždy nestačí. Zejména seborea a lupénka mají některé projevy společné. Pokud se problémy opakovaně vracejí, přesnou příčinu pomůže zjistit dermatolog.

Domácí recepty na svědící pokožku hlavy

Co vyzkoušet, když vás trápí svědění hlavy? Domácí recepty nemusí být vůbec složité. Pokud je pokožka jen vysušená, začněte jednoduchou péčí. Jojobový olej ji promastí, květové vody příjemně osvěží a při lupech se často používá také tea tree olej.

Každý z nich však slouží k něčemu jinému. Nejprve se proto pokuste zjistit, co svědění způsobuje.

Olejový zábal na suchou a svědící pokožku hlavy

Nevíte, co na suchou pokožku hlavy? Pokud máte suchou kůži ve vlasech a po umytí vás pokožka nepříjemně pne, vyzkoušejte krátký olejový zábal. Nepotřebujete k němu žádnou speciální masku ani složité míchání.

Jako olej na suchou pokožku hlavy poslouží například jojobový olej. Svým složením se podobá přirozenému kožnímu mazu. Na pokožce vytváří jemnou ochrannou vrstvu, zjemňuje suchá místa a omezuje ztrátu vlhkosti.

Jak si připravit zábal?

1. Rozdělte vlasy na několik pěšinek.
2. Na konečky prstů naneste trochu oleje. Pro začátek stačí přibližně jedna čajová lžička.
3. Jemně ho rozetřete po pokožce. Nemusíte ji silně masírovat.
4. Nechte působit 20 až 30 minut.
5. Nakonec vlasy umyjte jemným šamponem a důkladně opláchněte.

Takový zábal nejprve vyzkoušejte jednou týdně. Podle reakce pokožky pak uvidíte, zda vám vyhovuje i při pravidelném používání.

Při mastných lupech nebo seboree však olejování někdy svědění zhoršuje. Pokud máte zanícená místa, zábal raději vynechte.

Více tipů na péči o suchou pokožku najdete v našem článku Cesta ke zdravé pokožce hlavy pomocí přírodní kosmetiky.

Květová voda jako tonikum na pokožku hlavy

Nechce se vám po každém použití oleje znovu umývat vlasy? Vyzkoušejte květovou vodu. Je lehká, rychle se nanáší a nezanechává mastné kořínky.

K péči o pokožku hlavy se používají například:

• Rozmarýnová voda na vlasy – osvěžuje pokožku a využívá se také při péči o mastnější vlasy a vlasové kořínky.
• Levandulová voda – má příjemnou levandulovou vůni a používá se při péči o suchou či citlivou pokožku.

Jak na to? Po umytí nastříkejte květovou vodu ke kořínkům a lehce ji rozetřete prsty. Nechte ji působit bez oplachování.

Při prvním použití začněte malým množstvím. Pokud vás pokožka začne štípat nebo zčervená, vodu dále nepoužívejte.

Tea tree olej při svědění spojeném s lupy

Svědí vás hlava a zároveň máte lupy? Možná jste už slyšeli o tea tree oleji. Získává se z kajeputu střídavolistého, známého také jako australský čajovník, a je známý svými antimikrobiálními vlastnostmi. Najdete ho také ve vlasové kosmetice určené pro pokožku se sklonem k lupům.

Tea Tree olej je velmi koncentrovaný. Nikdy ho proto nenanášejte přímo na pokožku hlavy neředěný. Hrozí podráždění nebo alergická reakce.

Jak ho používat? Před použitím ho zřeďte v nosném oleji, například jojobovém. Při přípravě směsi se řiďte pokyny výrobce a nejprve vyzkoušejte snášenlivost na malé ploše kůže.

Tea tree najdete také v hotových vlasových přípravcích. Ty mají předem stanovenou koncentraci, takže odpadá domácí míchání.

Při výrazných lupech nebo seboree však samotný esenciální olej nestačí. V takovém případě jsou vhodné šampony určené přímo na tyto problémy.

Nejčastější chyby, které svědění zhoršují

Někdy není potřeba hned kupovat další přípravek. Stačí se podívat na to, jak si vlasy myjete, sušíte a upravujete. I běžné návyky totiž mohou pokožku zbytečně podráždit.

Co nejčastěji děláme špatně?

• Mytí horkou vodou. Horká sprcha je příjemná, ale pokožku vysušuje. Vlasy si proto myjte raději vlažnou vodou.
• Příliš časté mytí silným šamponem. Pokud každý den používáte šampon, který pokožku výrazně odmašťuje, narušujete její přirozenou ochrannou vrstvu. Vlasy si myjte podle toho, jak rychle se mastí.
• Škrábání nehty. Na chvíli se vám uleví, ale snadno si vytvoříte drobné ranky. Ty pak štípou a někdy se i zanítí.
• Fénování na nejvyšší teplotu. Horký vzduch namířený přímo ke kořínkům pokožku vysušuje. Snižte teplotu a držte fén trochu dál od hlavy.
• Časté používání suchého šamponu. Když nestíháte, přijde vhod. Pokud jím však pravidelně nahrazujete mytí, u kořínků zůstávají zbytky přípravku a nečistoty.

Při mytí nezapomeňte vlasy pořádně opláchnout. Zbytky šamponu či kondicionéru pokožku zbytečně dráždí. A pokud používáte hodně laku, gelu nebo tužidla, zkuste je na pár dní vynechat.

Péče o pokožku hlavy během topné sezóny

Venku mráz, doma zapnuté radiátory a na hlavě teplá čepice. V zimě dostává pokožka zabrat. Suchý vzduch ji vysušuje a pod čepicí se zase snadno zpotíte.

Co během chladnějších měsíců změnit?

• Zvlhčujte vzduch. V přetopeném bytě bývá často příliš sucho. Vlhkost zkontrolujte vlhkoměrem a podle potřeby zapněte zvlhčovač. Udržujte ji přibližně mezi 40 a 60 %, aniž by docházelo k rosení oken a tvorbě plísní.
• Noste pohodlné čepice. Hrubá vlna nebo těsný lem mohou nepříjemně škrábat. Příjemnější jsou měkké, prodyšné materiály, například čepice s bavlněnou podšívkou.
• Nezapomínejte na pitný režim. V zimě často nepociťujeme takovou žízeň jako v létě. Mějte proto po ruce vodu nebo neslazený čaj. Samotné pití však příčinu svědění nevyřeší.
• Při suché pokožce vyzkoušejte olejový zábal. Pokud vám jojobový olej vyhovuje, zařaďte ho do péče jednou týdně podle výše uvedeného postupu.

Nemusíte měnit celou rutinu péče o vlasy. Začněte tím, co pokožku nejvíce dráždí, a sledujte, zda se svědění zmírňuje.

V naší kategorii přírodní vlasová kosmetika najdete také další oleje a květové vody pro běžnou péči.

Kdy navštívit dermatologa

Pokud vás hlava začala svědit po novém šamponu, někdy stačí přípravek přestat používat. Pokud se však škrábete už několik týdnů nebo se přidají další problémy, objednejte se k dermatologovi.

K lékaři zajděte zejména tehdy, když:

• svědění neustupuje nebo vás budí ze spánku,
• na pokožce vznikají mokvající místa, strupy či bolestivé ranky,
• pokožka hlavy je výrazně zarudlá nebo se tvoří silné šupiny,
• vlasy začínají nadměrně vypadávat nebo vznikají místa bez vlasů,
• po barvení vlasů se objeví silné pálení, vyrážka či otok.

Za těmito potížemi se někdy skrývá ekzém, alergie, lupénka nebo plísňová infekce. Dermatolog pokožku vyšetří a doporučí další postup.

Na svědění hlavy neexistuje jeden recept pro každého. Při běžném vysušení často stačí jemnější péče. Pokud se však stav nezlepšuje, další oleje a šampony už nezkoušejte naslepo.

FAQ: Často kladené otázky

Proč mě svědí hlava, i když nemám lupy?

Za svěděním nemusí být vždy problém s lupy. Někdy pokožku dráždí šampon, barva na vlasy nebo pot, i když na ní nevidíte žádné šupinky či zarudnutí.

Proč mě svědí hlava hlavně večer a v noci?

Večer si svědění více všímáme, protože nás už nerozptylují běžné povinnosti. Zhoršit ho může také teplo v posteli či pocení, zejména pokud je pokožka už podrážděná.

Může svědění hlavy souviset s vypadáváním vlasů?

Svědění samo o sobě obvykle neznamená, že vám začnou vypadávat vlasy. Pokud však pokožka dlouhodobě svědí a zároveň vám vlasy výrazně řídnou, příčinou může být společný kožní problém. V takovém případě je vhodné vyšetření u dermatologa.